想要瘦身？光靠健身還不夠，飲食也得好好控制！推薦FatSecret卡路里計算機App，根據你想要的體重目標(減肥減重、維持體重、增肥)，和你的身高體重、運動熱量消耗，計算出每日應攝取的飲食熱量，另外也會顯示食物的營養資料，可以從食物日記和體重報表中，分析自己的飲食狀況。
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下載FatSecret App
FatSecret飲食熱量App介紹／教學
前往下載FatSecret卡路里計算App，開始使用之前必須先回答幾項簡單問題(身高、體重、性別、運動程度)，讓軟體能夠更精準計算出我們要的體重目標(維持重量、減肥、增胖)。
輸入早、中、點心、晚餐、消夜的飲食內容，自動顯示食物卡路里對照表。
也可以把每天吃的食物拍下來，用拍照記錄飲食！FatSecret App不僅能計算食物的卡路里，還會推算出大概的營養資料，攝取的蛋白質、碳水化合物、脂肪、糖。
運動消耗熱量日記，從每天的飲食、運動，觀察體重變化。
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